반응형 전체 글15 스포츠 탈장? 원인 증상 치료법 및 예방법 최근 손흥민선수의 수술로 온 국민의 걱정을 일으킨 스포츠 탈장, 오늘은 이 스포츠 탈장이 무엇인지 알아보겠습니다. 최근 다양한 스포츠를 즐기는 사람들이 늘어나면서 꼭 전문 운동선수가 아니더라도 스포츠 탈장을 호소하는 일들이 늘어나고 있다고 합니다. 웨이트 트레이닝을 비롯해 필라테스, 요가, 테니스 골프 등의 운동이 인기를 끌고 있는 요즘, 건강을 위해서 하는 운동이라지만, 자신의 신체적 능력보다 무리하게 할 경우 오히려 부작용을 일으키게 될 수 있습니다. 대표적인 것이 바로 스포츠 탈장입니다. ■스포츠 탈장이란? 주로 구부리는 동장을 많이 하는 고강도 스포츠 선수들에게 자주 발생하는 질병입니다. 웨이트 트레이너, 축구선수, 하키선수, 테니스와 농구, 레슬링과 유도 선수 등에서 나타납니다. 내장을 지지해 .. 2023. 6. 14. 사과 당근으로 치료하기. 영양소. 사과당근라페 간단한 섭취방법 자연적인 치료법과 건강한 간식에 관해서라면, 사과와 당근의 치유 효과에 필적할 수 있는 음식은 거의 없습니다. 필수 영양소, 산화 방지제, 섬유질로 가득 찬 이 맛있는 과일과 야채는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 오늘 포스팅에서는 사과와 당근의 놀라운 치유력을 알아보고, 왜 그것들이 우리의 매일의 식단에서 중요한 위치를 차지할 자격이 있는지 집어보겠습니다. 그리고 간단한 요리법도 제안합니다 필수 영양소 폭발 : 사과와 당근은 필수 영양소를 강력하게 제공합니다 전반적으로 눈건강과 간기능 개선 그리고 심혈관 기능에 탁월한 효과를 보이고、풍부한 비타민과 미네랄도 제공합니다. 사과는 면역 체계를 강화하고 산화 스트레스로부터 보호하는 강력한 산화 방지제인 비타민 C가 풍부합니다. 또한 소화를 돕고 포만감을 .. 2023. 6. 12. 비오틴 효능과 섭취방법, 부작용_탈모치료부터 심혈관질환 예방까지 탈모부터 심혈관질환까지 놀라운 회복을 주는 영양소가 있습니다. 바로 비오틴입니다. 강력하고 필수적인 비타민B인 비오틴은 우리의 전반적인 건강에 많은 이점을 가지고 있는 보석 중 하나입니다. 이번 블로그 글에서는 비오틴이 탈모 치료, 두피 건강, 심혈관 질환 예방, 뇌 기능 강화, 혈당 조절, 손톱 건강, 항염증 특성, 갑상선 기능 개선 등에 미치는 남다른 효과를 탐구할 예정입니다. 1. 비오틴 효능 ● 탈모 치료 및 두피 건강 증진 탈모는 남성과 여성 모두에게 자신감과 전반적인 행복에 영향을 미치는 괴로운 경험입니다. 비오틴은 탈모 치료와 예방을 위한 유망한 치료제로 부상했습니다. 이 필수 비타민은 머리카락의 기초를 형성하는 단백질인 케라틴의 생산에 결정적인 역할을 합니다. 비오틴을 일상적으로 섭취하는 .. 2023. 6. 5. 양극성장애 : 조울증의 이해와 치료에 대해서, 원인과 증상, 자살예방 흔히 조울증이라고 일컫는 양극성장애. 최근 다른 신경정신적 질환과 같이 다양하게 늘어나고 있습니다. 오늘은 사람의 기분과 감정이 극단적으로 바뀌는 이 질환에 대해 그 원인과 대표적인 증상 그리고 치료법에 대해서 알아보겠습니다. 무엇보다도 환자가 장애를 가진 상태에서도 삶을 영위하는 방법과 가족과 주변인들의 자세에 대해서 나누고자합니다. ■양극성장애에 대한 이해 이 장애는 기분이 극과극으로 급속히 전환되고, 정서적인 변화가 급변하고 그 표현 역시 과격하게 나타나게 됩니다. 대개 환자의 경우, 우울감과 들뜬 상태를 말하는 조울감의 양극단의 감정상태를 스스로 조절할 수 없게 됩니다. 일반적으로 알고 있듯이 우울한 상태에서는 무기력하고 나태함을 표현하며 관심사와 흥미도가 줄고 활동량도 떨어집니다. 그러나 조울상.. 2023. 6. 1. 다발성경화증이란? 그 발병원인, 증상, 일상생활에 미치는 영향과 치료법 및 치료제 임상실험 돌입! 해외반응 다발성 경화증(MS)은 만성적인 자가 면역 질환으로 중추 신경계에 영향을 미쳐 다양한 신체적, 인지적 이상 증상을 유발합니다. 이번 포스팅에서는, 다발성 경화증의 복잡한 원인과 증상에 대해서 알아보고, 그것이 일상생활에 미치는 영향은 어떠한지, 또한 이용 가능한 치료법과 관리법에 대해 조명할 것입니다. ■다발성 경화증이란? 면역 체계가 실수로 중추 신경계의 신경 섬유의 보호 덮개를 공격하면서 발생하는 여러 비정상적인 증상이 나타나는 것을 말합니다. 환자를 지치게 하는 질환으로 악명 높은 이것은 완치된듯하다가 다시 재발하는 것을 끊임없이 반복합니다. 체내에서 자연스럽게 진행되어야 할 신경 신호반응 즉 전기반응의 흐름을 신경세포 스스로가 방해하고 공격하면서 증상이 발현됩니다. 주로 피로감과 무기력감, 조정과.. 2023. 5. 30. 급성 구획증후군! 응급처지 놓치면 치명적 후유증, 발병원인, 증상과 치료 및 합병증, 예방방법 몇 해 전 국민여동생 문근영 씨가 앓고 있다 해서 수많은 팬들의 걱정을 불러일으켰던 [구획증후군]이 최근 의학드라마의 소제가 되면서 궁금증을 자아냈습니다. 응급처치를 놓치면 건강하던 사람이 하루아침에 장애진단을 받을 수도 있는 이 무서운 질병에 대해서 그 발병원인과 증상 그리고 치료방법을 알아보고 예방할 수 있는 방법을 알아보겠습니다. ■발병원인 이 질환은 특정 구획의 근육에 부종이 생기면서 발생합니다. 근육은 그것을 감싸고 있는 주머니에 들어있는 조직입니다. 즉 이 주머니가 없으면 근육은 힘없는 두부와 같은 단백질 덩어리정도라고 보시면 됩니다. 근육의 모양을 잡아주고 탄력감을 생성해 주는 이 주머니의 이름이 바로 [근막]입니다. 우리가 일반적으로 생각하는 근육이라고 부르는 것은 근막에 잘 모양이 잡힌 .. 2023. 5. 29. 당뇨환자 간식과 과일 먹으면 안되나요? 당뇨에 좋은 간식과 과일 그리고 섭취방법 알아보기 흔히 당뇨환자는 간식이나 과일 섭취가 금기 시 됩니다. 그러나 최근 여러 가지 보고에 따르면 당뇨치료에 오히려 좋은 간식과 과일이 있다고 합니다. 오늘은 그것들이 무엇인지 알아보고 섭취 시 유의점도 함께 포스팅해 보겠습니다. ■당뇨에 좋은 간식 4가지 당뇨환자들은 먹고 싶은 것을 못 먹는 못 먹는 스트레스에 시달리는 경우가 많습니다. 평소 선호하는 음식을 마음껏 먹던 사람이 한순간 당뇨진단을 받고 나면, 식단부터가 달라집니다. 대부분 좋아하던 음식들 빵, 케이크, 비스킷, 떡, 커피, 시럽이 들어간 음식류, 콜라, 음료수등이 금기 시 되기 마련입니다. 이런 선호식품에 대한 불만족현상은 병이 조금이라도 호전되면 다시 예전의 식습관으로 돌아가는 악순환을 일으킵니다. 이런 당뇨병 환자에게 심리적 대리 만족감과.. 2023. 5. 28. 이전 1 2 3 다음 반응형
